Conseil nutritionnel à Genas : Sport'N Forme

Le changement c’est maintenant !

Besoin d’un conseil nutritionnel à Genas ? L’alimentation apporte des vitamines, des minéraux, des acides aminés, des acides gras et bien d’autres substances, en quantités variables. Les quantités absorbées dépendent du mode d’alimentation, du mode de production des aliments, du niveau d’apport calorique, du niveau d’apport en protéines, mais aussi de l’âge et de l’état physiologique. Par exemple, en vieillissant, certaines vitamines du groupe B sont moins bien absorbées. Autre exemple : le stress chronique peut augmenter les besoins en magnésium. L’amélioration de la qualité globale du régime alimentaire, en particulier la quantité et la diversité des aliments peu transformés favorise une bonne santé. Réservez dès maintenant une séance gratuite !

Sport'N Forme propose des conseils nutritionnels dans sa salle de sport à Genas

Le bilan d’impédance, point de départ de votre accompagnement

L’impédancemétrie est une technique utilisée pour évaluer les trois principaux compartiments de notre corps, à savoir la masse maigre, la masse grasse et l’eau. En plus d’analyser ces éléments de manière classique, l’impédancemètre peut également déterminer la répartition de cette composition entre les différents membres du tronc, indiquer le niveau de graisse viscérale, calculer le métabolisme de base et mesurer l’eau intra et extra cellulaire.

Le bilan d’impédancemétrie permet d’apprécier l’état nutritionnel en mesurant la masse maigre et grasse. Cela permet d’analyser la nature du surpoids, de suivre l’évolution de la composition corporelle, de calculer le métabolisme de base et de rassurer en restituant la normalité pondérale. Cela peut aider à rationaliser le discours nutritionnel et à décourager les amaigrissements injustifiés en orientant les motivations vers une meilleure équilibre alimentaire et hygiène de vie.

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